"Бэби йога" - йога для детей

В наше время йога для самых маленьких или «бэби йога» стала чем-то очень модным. Но так ли полезно это на самом деле?


Йога для детей - это комплекс статических упражнений. Конечно, малыш делает это не сам, а при помощи взрослых. Бэби йога ориентирована на малышей от 2 месяцев до 1 года. Дети старшего дошкольного возраста уже справляются самостоятельно.
Считается, что с её помощью можно устранить травмы, полученные при родах и внутриутробном развитии. Это повышенное внутриутробное давление, смещение позвонков, кривошейка, укрепление тонуса мышц.


Но самое главное - это правильный подход. Опытные педагоги, как правило, имеющие педагогическое гуманитарное образование, строят все занятия по бэби йоге с использованием игровых приемов. Главный принцип — все выполняемые упражнения должны быть интересны и выполнимы малышами. Например, показываются иллюстрации с изображением асан и их символическое обозначение (горы, дерева, воина и т. д.), подбирается соответствующее музыкальное сопровождение, вводятся элементы ролевой игры. Все это способствуют не только быстрому запоминанию позиций, но и развитию коммуникативных навыков, основ самопознания. На таких занятиях недопустимы крик, слезы, появления излишней агрессивности. Такие занятия способствует полноценному раскрытию внутреннему потенциалу складывающиеся личности. Йога для детей — это хороший инструмент урегулирования неукротимой энергии малышей для направления в нужное русло.


Исходя из опыта педагогов бэби йоги, малыши заряжаются позитивной энергией, меньше утомляются после основных занятий в дошкольных/общеобразовательных учреждениях, становятся спокойными и умиротворенными. После удивительных рассказов их чад «о том, как весело садились в позицию журавля», сами родители задумываются о подобных занятиях.


Некоторые родители, имеющие опыт таких практик, стараются самостоятельно приучить малыша к упражнениям, что нередко заканчивается травмами и вывихами. Поэтому заниматься бэби йогой с малышом должен только специалист, который сам в совершенстве владеет этим мастерством, причем он должен быть еще и психологом, и педагогом, и терапевтом в одном лице.
Если все-таки решились записать свое чадо на курс йоги для детей, то обязательно проконсультируйтесь со специалистами: педиатром, невропатологом, хирургом.