Голая йога, фото практики. И кому будет полезна

Пикантная, и весьма популярная Голая йога – фото этой практики могут шокировать. Если не знать что это особенная йога, для которой нужно совсем ничего. Занятия проходят индивидуально, или в группах. Группы обычно формируются одного пола с тренером. 

Голая йога: для чего она и как побороть свой страх?

Голая йога это явный выход из зоны комфорта. С помощью такой практики можно не только овладеть новыми физическими навыками. Но провести качественную психологическую работу над своими внутренними качествами, например:

1. Победить свой стыд;
2. Прибавить самоуверенности;
3. Еще один способ подарить незыблемое спокойствие своему уму. 

“Ты и только твое ощущение себя в пространстве”. Многие практикующие голую йогу, отмечают что тело чувствует себя более комфортно без одежды. Движения становятся  свободнее. Можно почувствовать тело и ум свободный от посторонних мыслей. 

Голая йога появилась недавно — это экспериментальная йога. Упоминания о голой йоге появились в середине двадцатого века. А в начале 2000х популярность голой йоги возросла благодаря супружеской паре Николь Дедоун и Роберту Кэнделлу. В 2004 году, они построили Восстановительный центр «Единый вкус» (One Taste) и выбрали для этого одно из красивейших мест в Сан-Франциско.

Смотрите голая йога видео отрывок занятия

 

Отзыв ученицы от занятия по Голой йоги:

«Во время урока я все больше начала осознавать связь с другими людьми в комнате. Ничто в этом чувстве не было сексуальным, вместо этого у меня было сильное чувство, что все в комнате были «одинаковыми». Внезапно тела людей вокруг меня, хоть и были  и красивыми, не казались такими же важными, как чувство свободы, созданное всей группой с помощью нашей концентрации, уязвимости и принятия», — написала свой опыт ученица сразу после первого занятия по голой йоге.

 

Голая йога в современном мировом сообществе часто воспринимает как вид искусства. Есть блогеры 

освещающие с разных ракурсов данную тему. Зап @ zap4zap не только снялась голой для yoga journal, но и выпустила открытки с говорящим названием «Ню-йога». Карточки получились красивыми и лаконичными.

Голая йога фото

@nude_yogagirl ведет страничку в инстаграмм, посвященную этой тематике. Каждое опубликованное фото, собирает кучу лайков и признается подписчиками частью современного искусства.

Конечно, каждый решает сам об уровне своей практики йоги. Теперь вы знаете что есть еще один способ по-новому почувствовать себя на занятиях йоги. И если захочется то поэсперементировать можно не только в центральном парке, но и у себя дома. 

Удобной вам практики!