Красивые асаны фото. Более 30 фотографий асан

Самые красивые асаны фото. Более 27 фотографий

Йога сочетает в себе прекрасный баланс между физической активностью и эстетической красотой. Сегодня предлагаем насладиться и посмотреть красивые асаны с фото и названием.

Дханурасана / поза лука

Эта поза укрепляет мышцы спины раскрывает грудную клетку. Если регулярно практиковать позу лука то она сделает гибким позвоночник.

Анджанейасана 2

Способствует растяжению передней поверхности бедра.

Курмасана / поза черепахи

Отличная подготовительная асана для поперечного шпагата. Раскрывает тазобедренные суставы.

Красивые асаны фото Поза голубя / Эка пада раджакапотасана

Очень полезная асана особенно для женщин. Укрепляет органы малого таза. Подробней о пользе и технике выполнения читайте в статье про асану эка пада раджакапотасана / поза голубя

Гарудасана / Поза орла

Поза помогает сосредоточению и внутреннему балансу. А так же укрепляет мышцы ног.

Стойки на голове и предплечьи

Одни из самых эффективных и эффектных асан. Стойка на голове и предплечье не только красивые асаны — фото получаются бомбические! Так же они помогают находиться во внутреннем балансе, а также быть в тонусе плечевому поясу.

Поза полумесяца - низкий выпад в йоге

Одна из базовых асан в йоге. Помогает укрепить бедра, расслабляет плечи, способствует раскрытию тазобедренных суставов.

Уттхита Ардха Дханурасана,
поза полулука

Поза лотоса фото

Асана для расслабления и медитации. Красивые фото асаны падмасана можно получить как на природе так и уютно расположившись дома. Как правильно сесть в позу лотоса читайте подробнее в нашей статье статье