Кундалини йога Майя Файнс
Комплекс кундалини йога с Майя Файнс.
Популярный комплекс кундалини йоги с правильным переводом. Этот комплекс направлен на последовательную активацию чакр. Уроки подходят для начинающих. В начале каждого урока Майя Файнс рассказывает про активацию чакры, которой посвящено занятие. Урок заряжает энергией. В каждом уроке есть разминка, пение мантр, бандхи (мышечные замки), крии (динамические асаны) — постарайтесь быть в темпе занятия и вы непременно почувствуете эффект поднятия энергии кундалини. Начинайте свою практику с первой чакры.
ВАЖНО! 4 или 5 АПРЕЛЯ ( в зависимости от вашего часового пояса)ПО ВСЕМУ МИРУ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ГЛОБАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ПЛАНЕТЫ И ЧЕЛОВЕЧЕСТВА от коронавируса присоединяйтесь
Комплекс кундалини йога с Майя Файнс.
1. Первая чакра. Муладхара, корень жизни. Источник молодости
Длительность 48 минут
2. Кундалини йога с Майей Файнс. Активация чакр. Вторая чакра. Свадхистана, центр Воли.
Длительность 48 минут
Для продвинутых практиков или просто при желании можно заняться несколькими чакрами последовательно и без перерыва.
3. Третья чакра. Манипура, центр деятельности
Длительность 43 минуты
4. Кундалини йога Майя Файнс. Четвертая чакра. Анахата, цветок любви.
Длительность 46 минут
5. Пятая чакра. Вишудха чакра. Выражение потенциала.
Длительность 43 минуты.
6. Третий глаз. Шестая чакра. Аджна чакра. Дворец знания.
Длительность 46 минут
7. Кундалини йога Майя Файнс. Активация чакр
Седьмая чакра. Центр творческого сознания. Сахасрара чакра
Длительность 47 минут
Смотрите так же видео уроки по Йога 23 от основателя метода Сидерского Андрея.
Занятия по кундалини йоге являются колоссальным источником жизненной энергии. И помогают поднять свою точку сборки. С нижних центров на более высокие. Считается, что истинное счастье и любовь начинаются от анахата чакры ( область сердца) а верхних центрах уже реализуется. С помощью кундалини йоги можно повысить уровень позитивного восприятия реальности. Уйти от аппатии к энергичной и наполненной красками жизни.
Продуктивной и энергичной вам практики!
10 комментариев
Семён
Интересная статья, но йогой не занимаюсь. Посоветую своему знакомому почитать — он любитель
Анастасия
О, я помню этот курс! Хорошо что Вы напомнили о нем, такая женщина интересная эта Майя Файнс!
Регина
Майя очень интересная личность. У нее интересный комплекс, который к тому же имеет целебный эффект, в плане психосоматики.
София
Сделала первый урок. Очень хорошо себя чувствую! Спасибо!
Марина
Хорошая тема для статьи. Интересно!
Марина
Спасибо, что напомнили.
Тамара
Супер. Как раз это искала) спасибо за информацию, очень полезные видео.
Приступаю к работе.
Степан
Один из любимых комплексов. Круто что занятия не длинные и чувствую энергетический подьем!!наверное это кундалини…
TElena
Сколько нужно заниматься по каждой чакре до перехода на следующую?
Елена Рейнгольд
Если, вам удается выполнять все упражнения без остановки. То можно переходить к следующей чакре. Знаю практикующих которые за одну утреннюю практику делали подряд 2 чакры. Они основывались на своем ощущении от практики и готовности двигаться вперед. Легкой и вам практики!