Поза плуга и другие перевернутые асаны
Чем полезны Поза плуга и все перевернутые асаны Начнем с определения, что поза плуга / Халасана — это перевернутая асана, а перевернутые асаны — это позы в которых таз находится выше головы. Еще эти асаны называют антигравитационными. Или королевскими асанами…