• красивые асаны фото
    Асаны

    Красивые асаны фото. Более 30 фотографий асан

    Самые красивые асаны фото. Более 27 фотографий  Йога сочетает в себе прекрасный баланс между физической активностью и эстетической красотой. Сегодня предлагаем насладиться и посмотреть красивые асаны с фото и названием. Дханурасана / поза лука Эта поза укрепляет мышцы спины раскрывает грудную…

  • йога нидра для сна слушать онлайн
    Виды йоги,  Йога нидра

    Йога Нидра для сна слушать онлайн

    Йога-Нидра для сна слушать онлайн – медитативная техника глубокой релаксации тела, сознания и подсознания. Состояние когда тело полностью расслаблено а сознание работает. Это состояние между сном и бодрствованием помогает телу качественно отдохнуть. А сознанию с помощью медитации мягко поработать и…

  • шавасана метод глубокого расслабления
    Асаны

    Шавасана метод глубокого расслабления

    Шавасана — это метод глубокого расслабления в йоге. Другое её название — поза трупа. Используется асана шавасана — когда хочется расслабиться, а именно в конце интенсивной тренировки в любом виде йоги. Также шавасана на протяжении всей практики используется в йога…

  • прикольные валентинки
    Новости

    Ко дню всех влюбленных — прикольные валентинки — благодарность своему телу!❤❤❤

    Назад Врерёд Благодарность своему телу Каждый день мы движемся вперед к своим целям Внутри нас живет невидимый и стойкий стержень.  Наш мозг ежедневно решает множество задач, от простых до стратегически сложных и важных. И эти задачи касаются  не только нас…

  • как правильно сесть в позу лотоса
    Асаны,  Полезное для начинающих йогу

    Поза лотоса как сесть правильно

    Поза лотоса в йоге Падмасана — лотосовая асана, это дословный перевод. Самая знаменитая поза в мире йоги.  В этой статье мы разберем тему поза лотоса и узнаем как сесть правильно в эту асану. От природы тазобедренный сустав обладает очень широкой…

  • низкий выпад поза полумесяца
    Асаны

    Низкий выпад поза полумесяца в йоге

    Анджанейасана это базовая асана в йоге. Она подходит для начинающих. Стоит уделить её освоению особое внимание, так как правильное выполнение анджанейасаны будет способствовать в дальнейших успешных освоениях практики йоги. Поза полумесяца низкий выпад в йоге способствует притоку крови в область…

  • кундалини йога Майя Файнс
    Виды йоги,  Кундалини йога

    Кундалини йога Майя Файнс

    Комплекс кундалини йога с Майя Файнс. Популярный комплекс кундалини йоги с правильным переводом. Этот комплекс направлен на последовательную активацию чакр. Уроки подходят для начинающих. В начале каждого урока Майя Файнс рассказывает про активацию чакры, которой посвящено занятие. Урок заряжает энергией. …

  • йога 23 Сидерский
    Виды йоги,  Йога 23

    Комплексы йога 23 Сидерский

    Йога 23 основана Сидерским Андреем Владимировичем техника основана на практике Хатха Йоги. В комплексы йога 23 Сидерский включил так же элементы боевых искусств, современных вариантов тренировок фитнеса включая в себя техники дыхания, которые могут использоваться как на суше так и…

  • хатха йога
    Виды йоги,  Хатха йога

    Хатха йога видео уроки

     Хатха йога видео уроки. На этой странице вы найдете уроки по хатха йоге для начинающих. С подробным разбором поз в йоге (асан) 1. Хатха йога видео уроки. Утренний комплекс приветствие солнцу / Сурья намаскар. Видео с подробным разбором асан. Длительность…

  • поза собака мордой вниз
    Асаны

    Поза собака мордой вниз / Адхо мукха шванасана

    Поза Собака мордой вниз / Адхо мукха шванасана Одна из знаменитых асан в йоге — поза собака мордой вниз. Она оказывает оздоравливающее действие на весь организм. Адхо мухка шванасана — одна из основных асан для начинающих, она помогает организму стать…